【失敗？！】マウスピース矯正の値段やデメリットは？
こんにちは、元歯科衛生士めぇこです。
今回は人気のマウスピース矯正についてお話しします。マウスピース矯正は歯に直接矯正装置を付ける必要がなく、矯正していることも他の人にわからないため人気の矯正になります。
このマウスピース矯正、今は歯科医院で多くのところが取り扱っているのですが、少し注意した方が良い点や費用についてまとめました。
- マウスピース矯正ってなに？
- マウスピース矯正の費用相場は？
- マウスピース矯正治療期間は？
- マウスピース矯正のやり方
- マウスピース矯正失敗例
- マウスピース矯正のみを扱う歯科医院はやめた方が良い
- おすすめ：マウスピース矯正取扱い歯科医院
マウスピース矯正ってなに？
矯正と聞くと大抵の方が歯に矯正装置を付けているものを、イメージされるのではないでしょうか。マウスピース矯正は、歯に直接装置を付ける必要がなく、透明のマウスピースを装着して少しずつ歯を動かしていきます。
マウスピース矯正のメリット
- 目立たない
- 治療完了時の歯並びを確認できる
- 金属アレルギーの心配がない
- 矯正装置が口腔内の粘膜に触れないので、口内炎ができにくい
- 取り外しができる
- 発音障害が少なくて済む
- 食事のとき取り外せるので、矯正装置にものがつまらない
- 虫歯リスクが減らせる
マウスピース矯正のメリットは、目立たないので仕事上人と対面する機会の多い方でも人目を気にする必要なく、矯正をおこなえる点にあります。また、取り外しができるので、通常の矯正であれば、矯正装置が邪魔で清掃不良を起こしやすいですが、その心配がありません。
マウスピース矯正のデメリット
- 一般の矯正より高額
- 症例が限られている
- マウスピースを管理する必要がある
- 患者さん自身が頑張らないと矯正失敗のリスクあり
マウスピースは取り外しができるとことがメリットでもありますが、人によっては不便さを感じる方もいるかもしれません。マウスピース矯正は基本付けっぱなしでいる必要があります。取り外しができるからといって、安易に着脱を繰り返して装着時間が短くなってしまうと、矯正の意味がありません。
１日20時間程度はしっかり装着しておく必要があります。
また、着脱したマウスピースを無くしてしまうと大変です。マウスピース矯正の種類にもよりますが、一気に製作するタイプのマウスピース矯正だと、矯正を途中で中断してしまう可能性があります。
マウスピース矯正の費用相場は？
きになるマウスピース矯正の相場は、全顎（上下顎）で80〜100万程度です。片顎だと30〜45万程度が相場になります。
マウスピース矯正は一般の矯正とは違い、ラボにマウスピースの製作を依頼しなくてはなりません。そのため、費用が一般の矯正よりもかかってしまいます。一般の矯正は、歯科医院によって値段にかなりの差が生じますが、マウスピース矯正はほとんど同じ程度の費用です。
マウスピース矯正治療期間は？
症例によりますが、大体1〜2年程度かかります。簡単な症例であれば、もっと短期間で済むこともありますが、一般の矯正と同じ程度の期間は必要となると考えていた方が良いでしょう。
マウスピース矯正のやり方
私が働いていた歯科医院で取り扱っていたマウスピース矯正は「イークライナー」という種類で、最初に患者さんの歯型を取り、コンピューター上で理想とする歯並びをシミュレーションします。最終段階までのマウスピースを一気に製作できるので、患者さんも型取りをなんども行う必要がありません。
- 歯型をとる
- コンピューター上で理想の歯並びを作る
- マウスピースをラボで製作する
- 患者さんはそのマウスピースを1から順番に装着していく（ソフトとハードのマウスピースを決められた期間はめていきます）
- 症例にもよるが、大体２年程度矯正を行う
実はマウスピース矯正は、最初の段階で歯型を取って完成形の歯並びを設定した後は、歯科医師として治療のためにやることはありません。患者さんは月に一回来院する必要はありますが、その際に新しい次の段階のマウスピースをお渡しし終了です。すごく手軽なのでマウスピース矯正を取り入れる歯科医院は多いのです。
マウスピース矯正失敗例
マウスピース矯正が途中で中断すれば、歯並びが元の状態に戻る
実際に私が担当した患者さんに、マウスピース矯正を行っていた人がいました。ですが、途中体調不良でマウスピースをはめられなかった期間が生じてしまい、期間として1週間程度はめていなかったため、元の状態に戻ってしまった方がいました。
マウスピースは自分で取り外しができるのが、メリットでもありますが、患者さん自身がしっかり管理しなくては、矯正がうまく進まないことがあります。取り外しができるので、外してしまう方もいますが、基本飲食と歯磨きのとき以外は装着したままで過ごす必要があります。
マウスピース矯正が失敗するかは患者さんにかかっている
通常の矯正であれば、歯科医師の上手い下手というのが関わってきますが、マウスピース矯正は、どれだけ患者さん自身が私生活の中で頑張って装着できるかにかかってきます。
そのため、体調不良でマウスピースはつけられなかった、マウスピースをなくしてしまったとなると矯正が一旦中断されてしまいます。場合によっては歯並びが元の状態にまで戻ってしまうという結果になることもあるのです。
マウスピース矯正のみを扱う歯科医院はやめた方が良い
このマウスピース矯正は、患者さんにとってもすごく手軽なのですが、歯科医院としてもとっても手軽に扱えます。講習会に参加してしまえば、マウスピース矯正を取り扱うことができます。
そのため今まで矯正に携わっていなかった歯科医師でも、矯正を行うことができます。
今までしっかり矯正について学んできた歯科医院であれば、マウスピース以外の矯正も行っています。
ですが、実際問題それまで矯正を取り扱ったことがない歯科医師が、マウスピース矯正を取り扱っていることもあるのです。何らかの問題が出た時にしっかり対応してもらえるのかが心配ですし、マウスピース矯正が可能な症例かの見極めが甘いと矯正自体失敗する可能性もあります。
せっかく高額な治療費を出すのであれば、矯正を知り尽くした歯科医師にやってもらうのが一番です。
おすすめ：マウスピース矯正取扱い歯科医院
ちなみに歯並びは悪癖（頬つえ、舌癖など）でも悪くなるので注意！
【実体験】ブリリアントモアは歯が削れる？！おすすめの使い方について
こんにちわ、元歯科衛生士めぇこです。
ホワイトニングや歯の着色を落としたいと思う方なら興味があると思う、市販のホワイトニング歯磨き粉「ブリリアントモア」について書きます。
ブリリアントモアってどこの商品？
ライオンから発売されている商品になります。ホワイトニング歯磨き粉は海外製のものが多い中で、日本で市販されているものですので安心感があります。
ホワイトニング用の歯磨き粉はまずい味がする場合もありますが、ブリリアントモアは「フレッシュミント」と「アプリコット」の2種類があり、どちらもお味は普通ー（笑）。
ブリリアントモアにはどんな成分が入ってる？
ライオン ブリリアントモア 歯科用 美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント【医薬部外品】
・湿潤剤（ソルビット液、プロピレングリリコール）
・清掃剤（無水ケイ酸A）
・基材（無水ケイ酸）
・粘度調整剤（カルボキシメチルセルロースNa）
・香味剤（香料、サッカリンNa）
・発泡剤（ラウリル硫酸Na)
・清掃助剤（無水ピロリン酸Na）
・着色剤（酸化Ti）
・薬用成分（フッ化ナトリウム）
・清涼剤（メントール）
・保存剤（パラベン）
ブリリアントモアのホワイトニング効果のある成分は清掃剤（無水ケイ酸A）と清掃助剤（無水ピロリン酸Na）になります。
ブリリアントモアのホワイトニング効果
ブリリアントモアに含まれる成分の働きでどのようにホワイトニング効果を得ることができるのかについて5つのポイントごとにご説明します。
・清掃助剤「ピロリン酸ナトリウム」がすごい！
歯着色汚れは歯のカルシウムイオンとイオン同士がしっかりと結びついている状態です。そのため、通常の歯磨きだけではなかなか着色汚れを落とすことができません。
そこにピロリン酸イオンがステインとの隙間に入り込み、ピロリン酸イオンとカルシウムイオンが結合します。
ブリリアントモアはイオンの力で歯のステイン汚れを浮き上がらせるため、ステイン汚れに対してホワイトニング効果を得やすくなります。
・清掃剤「無水ケイ酸A」は強い研磨力！
ピロリン酸ナトリウムで歯のステインを浮かし、清掃剤の無水ケイ酸とブラッシングで浮いた汚れを洗い流していきます。
無水ケイ酸は歯の表面にあるエナメル質よりも硬度の高い物質です。「ブリリアントモア」には清掃剤として記載されてはいますが、実際は研磨剤と同じ扱いになります。無水ケイ酸は研磨力も強く、粒子も大きいので無水ケイ酸のみ含まれたホワイトニング歯磨き粉だと歯に傷を作る恐れがあります。
ですが、ブリリアントモアは無水ケイ酸単独で汚れを除去するわけではなく、まずピロリン酸ナトリウムで歯のステイン汚れを浮かして除去するため歯へのダメージも少ないです。
週に1〜2回、多くても1日1回までの使用がおすすめ
ピロリン酸ナトリウムが歯のステイン汚れを浮かしてくれるため、歯に傷を作る可能性は低いですが、ブリリアントモアにも研磨力の強い無水ケイ酸が含まれていますので、1日に何度も使用して歯磨きするのはおすすめできません。
歯パックすると効果的！
ステイン汚れが酷い方は、歯磨きをする前にブリリアントモアを歯面に塗布する「歯パック」の方法を行ってみてください。3〜5分程度放置した後に通常通り歯磨きを行うと、ピロリン酸ナトリウムの働きによりステイン汚れを浮かしてくれるため、ホワイトニング効果をより実感することができます。
ブリリアントモアはフッ素も多く配合されているので、虫歯予防やエナメル質強化にも効果を得ることができます。
それでも歯が削れているのでは？！と心配な方は「MIペースト」がおすすめ！
歯自体が白くなるわけではないので注意！
ブリリアントモア 、実は私が高校の時に使用していました。
夢見る高校生めぇこ、その時は全く歯科に対する知識もなかったので、パッケージに記載されている「白く輝く歯」を真に受けて、「歯が白くなる歯磨き粉だ！」と毎日一生懸命磨いていました。
高校生の時の私からしたら、1個1000円近い歯磨き粉、ちょっと高級品だったのでかなり期待値高めで使用していました。
酸いも甘いも知ったアラサーめぇこ、JKめぇこに一言…
「ブリリアントモア、白くなんないから」
はい、そうです。歯科医院で言う所のホワイトニング効果はありません。
あくまで着色汚れや日常の食事でつく汚れを落としてくれる程度です。
過度な期待を込めてゴシゴシしても、歯が真っ白になるわけではありません。
毎日鏡とにらめっこして白くなったか確認していたJKの私、残念でしたw
市販の歯磨き粉って基本「白く」はならないってことで。
でも、「スーパースマイル」「クレスト3D」くらい歯磨き粉になると、歯が白くなった？！って感じれますよ。手軽に自分でホワイトニングしてみたい！って方は使ってみて！
ではでは
あでゅー( ´ ▽ ` )ﾉ
【失敗！】根管治療をすると歯は一気に悪くなり、抜歯になる
こんにちは、元歯科衛生士のめぇこです。今回は歯の神経を除去することについて 。
歯の神経を取ることを、歯科では「抜髄」、この時の治療を「根幹治療」と言います。
歯は神経を抜くと加速度的に歯の寿命が短くなっちゃうよ！そして根管治療は失敗するリスクが高いよ！というお話をします。
- 根管治療というのは虫歯治療では最終段階
- 根管治療した歯は枯れ木と同様！
- 神経を抜いたあとの「土台の選択」は慎重に！
- 根管治療を失敗する歯科医師
- 下手な歯科医師に当たると根管治療は拷問
- 結論：神経はできるだけ温存しましょう！
根管治療というのは虫歯治療では最終段階
小さな虫歯であればプラスチックを詰めるだけで済んでいたものも、大きな虫歯や痛みが治らないような虫歯になると神経も全て除去しなくてはなりません 。
たまに「一本の歯の治療だけで何ヶ月もかかった」「何回も通院しなければいけなかった」という経験をされた方もいらっしゃるかと思いますが、それが神経を除去する治療です。 歯の神経を除去するには、1回の治療では終わりません。
最低でも根管治療だけで3回は通院が必要
小さな虫歯であれば1回の治療で終わります。
銀歯を詰めるような治療でも、一度削ったあと型取りをして、2回の治療で済みます。
ですが神経の治療になると、 抜髄から、根管充填（最終的な詰め物）、土台を立て、被せ物を作る と治療において何段階もあり、最低でも6回程度の通院が必要です。
根管治療した歯は枯れ木と同様！
また残念ながら神経を除去してしまうと、神経だけでなくその周りにある血管も一緒に抜いてしまうため 、栄養が遮断され、歯は枯れ木のようになってしまいます。
神経が通っている状態では何ら問題がなかったようなことでも、噛み締め食いしばりが強い方だとすぐに根っこが割れてしまい、一気に抜歯になってしまいます。
神経を除去するということは、それだけ歯の命を短くしてるようなものなのです 。
安易に抜髄をすすめてくるような 歯科医師 は、本当に危険！
抜髄をすれば それまでしみていた歯も痛みを感じることがなくなるため、一時的には患者様も 問題なく過ごすことができます。ですが、 神経が生きてる歯よりも、どうしても寿命が短くなってしまうため 、ゆくゆくその歯は抜歯になります。
抜歯になってしまうとその後、インプラントや入れ歯、ブリッジといった方法で、機能回復をしなくてはいけません。（抜歯後そのまま放置していると、歯の噛み合わせのバランスが崩れて、崩壊の一途を辿ることになります）ただ治療回数が多くて大変というだけではなく、治療費も莫大にかかってしまうと考えた方が良いでしょう。
そのため悪徳歯科医師になると、その後の治療費がかかるのが分かっているため、神経を抜くことを勧めるという歯科医師もいます。（神経抜いてしまった方が、患者さまも痛みが引くのでクレームにもなりにくいですし）
本当に 患者様 の事を思っている歯科医師になると 、極力 抜髄を避け、 MI 治療 （低侵襲の治療）を進めてきます。患者さまがどこまで我慢できるかにもよりますが、「少ししみるな」程度であれば、そのまま様子を見て行った方が患者さまのためにもなります。
神経を抜いたあとの「土台の選択」は慎重に！
今ではそこまで主流ではないかとは思いますが、保険治療で土台を建てるとなると中に金属製のコア（土台）をいれます。金属製のコアというのは 、歯が破折しやすくなってしまうためお勧めできません。今はプラスチック製のコアを直接立てる方法が主流な気がしますが、歯科医院によってはコアの型取りをして、メタルコアを製作するところもあります。
前歯はなどの根の長い歯に対して、自費診療では「ファイバーコア」を使います。このファイバーコアを一本入れるということは、例えて言うなら高層ビルが地震の時にゆらゆらとわざと揺れて見えるのと同じような原理を歯の内部で起こします。
保険診療のメタルコアだと揺れることはできませんが、ファイバーコアは多少しなるため 、歯の破折を防ぐことができます。
ファイバーコアは自費診療で約1万〜１万5000円が相場かと思います。
もしもしを除去することになってしまった場合、土台の部分だけでも 良い治療を受けることを強くお勧めします。
根管治療を失敗する歯科医師
根管治療をやる歯科医師はいますが、しっかり治療できている歯科医師というのは、実は少ないです。根管治療はそれだけとても難しい治療になります。 日本ではまだ少ないですが 、マイクロスコープという機械を使って、裸眼の何十倍もの倍率でしっかり見て治療しなくては、 実際のところ十分な治療が出来てるとは言えません。
なぜかと言うと、根管治療は本当に目の見えない部分の治療を行うため、歯科医師も手探り状態でやっています。それまでの経験則でどの程度根幹を触ればいいのか、どういう向きになっているのかというのを経験でカバーして治療しています。
↑都内在住の方なら、ここの歯科医院はマイクロスコープを導入しています。
マイクロは根管治療だけでなく、精密な被せ物等の虫歯治療でも使える優れものです。
私から言わせていただくと
「え。。。裸眼？！裸眼で治療をするのかい？！そんなんで何みえんの？！
チミは、マサイ族かぃ？！サンコンさんなのかぃ？！純ジャパニーズなら、拡大鏡くらい使って治療してくれ・・・！！！」
って心の中で叫んでしまいます。
拡大鏡（メガネみたいなの）は必須、もっとちゃんとしてくれるならマイクロスコープ希望ですね。
だって裸眼でどれだけ見えてるんでしょうか…たかがしれてるわっ！！
マイクロスコープはクソ高い！！
「じゃあとりあえずマイクロで治療してよ！」と思われるでしょうが、このマイクロスコープ、1台で高級外車が買えるくらい値段が高いです。そのため、マイクロ自体導入している歯科医院は少なく、仮に導入していても、使いこなせていない歯科医院が多いです。
小学校の頃顕微鏡を理科の実験で使ったことがあると思いますが、それのめちゃでっかい性能高いバージョンです。距離感が掴めず、焦点を合わせるのができなかったり。
マイクロの専門医もいるくらいなので、導入したけどうまく使いこなせない歯科医師、いるいるですね。なので、根管治療のみ使っていると公言している歯科医院は注意です。マイクロスコープしっかり使えていれば、その底力はそんなもんではない！！
マイクロは録画機能もある
治療部位を拡大し、録画を取ることができます。ご自身の歯の治療風景なんて、普段どうやったって見ることができませんから、もしもマイクロのある歯科医院に行ったら見せてもらうと面白いですよ。
下手な歯科医師に当たると根管治療は拷問
神経抜いて痛みを感じていない歯にもかかわらず、根っこの先端を何度も触るために毎回治療が痛いということがあります。痛みとして分かりやすくいうと、爪の中に針刺されているような痛み、あれが治療中ちょこちょこやってくる感じ。
はい、治療という名の拷問ですw
また神経の向きや湾曲、何根幹であるかというのでも、治療の難しさが変わってきます。 場合によっては力を入れすぎて、 歯根の部分に器具で穴を開けてしまうという場合もあります。また先端まできちんと除去しきれず、予後が悪くなるということも十分にありえます。
根管治療を受けると抜歯になる可能性が高くなる理由として、歯科医師の技量不足というのも十分にありえます。海外では根管治療やマイクロエンドの専門医という人もいて 、1根管あたり 約10万円程度の治療費をかけて 根管治療を行います。
ですが日本の医療制度では、そこまでの大金をかける必要もなく治療できるため、 患者さまにとっては良いですが歯科医師としてはどれだけ力を入れて行っても「たったこれだけ」という診療報酬になってしまうのです。
その結果きちんと力を入れて治療をやってくれる歯科医院や歯科医師が少なくなってしまうというのが実情です。
日本でも上記のことを踏まえて、自費で根管治療を行っている歯科医院もあります。ですがまぁぶっちゃけると、ちゃんと根管治療ができる歯科医師かどうかが最終的には重要かなと。それだけ治療費を払っても、下手であればそれまでです。
結論：神経はできるだけ温存しましょう！
やみくもに神経は除去しないように、大きな虫歯にならないうちに治療はしましょうということです。そのためには定期検診で虫歯を早期発見、早期治療に努めたほうが医療費もお得ですよ！
ではでは
あでゅー( ´ ▽ ` )ﾉ
根管治療をすれば、蓄膿症を治療できることもあります
結婚式前にホワイトニングで笑顔の綺麗な花嫁になろう！
こんにちわ、元歯科衛生士めぇこです。
この間子供達二人を連れて、友達の結婚式へ参加してきました。
白いウエディングドレスを着る時には、やっぱり歯も綺麗な方が見栄えがよいなとおもったことを書きます。
- 白いウエディングドレスは歯が黄ばんで見える
- ホワイトニングやるときはせめて一か月ぐらい余裕を見ること
- ホワイトニングはホワイトニング専門の歯科医院がおすすめ
- 歯科医院にとってホワイトニングはオマケ的位置付け
- 私のオススメ！ホワイトニング専門歯科医院！
白いウエディングドレスは歯が黄ばんで見える
やっぱり元歯科衛生士なので、どうしても歯に目がいっちゃうんです。顔見ているようで口元ばかり見てます。（上の絵は、本当子連れで結婚式参加は単なる苦行でしかなかったYO!っていう図です）
暖色系の色を着ているとそこまで歯の白さは目立ちませんが、白い洋服を着ていると歯の黄ばみが目立ちます。
やっぱり歯は白い方が、にっこり笑った時 綺麗です。 写真で後々確認しても、笑った時銀歯や黄ばんだ歯が写っているとそれだけで見栄えが悪いです。
…なんだかふけた印象になる。
ホワイトニングやるときはせめて一か月ぐらい余裕を見ること
ホワイトニングはだいたい1か月やれば綺麗な白さになります。
オフィスホワイトニングならすぐに効果を実感することは可能ですが、 色戻りが激しくなります 。ホームホワイトニングでも約1ヶ月あれば色が戻ることなく、ゆっくりと目指す白さにできます。 せっかくお金をかけて歯を白くするのであれば、元に戻らず白い状態を継続させた方がお得ですよね。
結婚式などの予定は何ヶ月も前からわかっていることなので、できればホワイトニングを希望される方はせめて一か月前から始めるようにしましょう 。
逆にあまりに早く始めすぎても色戻りの心配もありますし 、結婚式まで食事管理で歯の色を維持する必要が出てきます。なので、あまりに長期間ホワイトニングをやるよりも式一か月前ぐらいがおすすめです。
ホワイトニングはホワイトニング専門の歯科医院がおすすめ
ホワイトニングを取り扱っている歯科医院は多いのですが、ホワイトニングを嫌がる歯科医師もいます。
中には「ホワイトニングやっています」と書きながら、ホームホワイトニングしか取り扱っていない歯科医院もあります。もうすでに「かかりつけ医」が決まっているのであれば、その医院でホワイトニングをするとよいでしょう。（信頼関係のできている歯科医院なら、結婚も含めて喜んで行ってもらえますよ！）
ですが、 まだかかりつけが決まっていない状態でホワイトニングをしようと歯科医院を選択するのであれば、ホワイトニング専門の歯科医院で行うことをお勧めします。
なぜなら歯科医院というのは、治療を行うことが 中心です 。「ホワイトニングを希望 」と言っても 、もしもお口の中に虫歯があったりその他に治療しなければいけないような場合、ホワイトニングをしてくれない可能性があります。
私が以前歯科医院で勤めていた時も、結婚式2週間前に来院された 患者様がいらっしゃいました。ですが、 ホワイトニングよりも先に治療しなくてはいけない部位が何箇所もあったため 、ホワイトニングをすることなく、クリーニングのみで終わりました。
歯科医院にとってホワイトニングはオマケ的位置付け
一般の歯科医院になるとやはりホワイトニングというのは、治療の後のおまけのような位置付けです。（ホワイトニングに積極的な歯科医院だと、歯に興味を持ってもらうためにホワイトニングをいれたり、セラミック治療前にホワイトニングを行い、より綺麗な歯を入れるためにすることもあります）
治療が優先になってしまうので、どうしてもホワイトニングは後回しになってしまいます。定期検診などできちんと虫歯のチェックをされている方であれば大丈夫でしょうが、もしもされていない方が突然歯科医院に来院されホワイトニングを希望されたとしても、場合によってはホワイトニングを施術してもらえない可能性があります。
よって結婚式など目的のためにホワイトニングを希望される方は、はじめからホワイトニング専門の歯科医院を来院することをお勧めします。
私のオススメ！ホワイトニング専門歯科医院！
【ホワイトエッセンス】 
を私が一度 来院 したことのあるホワイトニング専門の歯科医院になります。
しっかり歯の健康状態をチェックした上で、ホワイトニングを施術してくれます。ホワイトニングの効果が出にくい歯については先に説明をしてくださいますので、しっかりホワイトニング効果を実感することができます。
全国に何箇所も病院がありますのでお近くの【ホワイトエッセンス】 で、無料相談を行っています。一度相談を受けてみてどのくらいの費用がかかるのか、どのくらい白くなるのかというのを 確認して 、納得した上で施術受けると良いでしょう。
↑実際私が受けた時の感想です。
結婚式は、一生に1回っきりの晴れ舞台！
最高の笑顔で記念を残しましょう。
…え？
二度目…？！
うん、うん。そういう方もいらっしゃいますとも！！！
他の人より二度美味しい、最高の結婚式にしてください！！！
あでゅー( ´ ▽ ` )ﾉ
主婦の在宅ワーク！どのように時間を作るのかについて
こんにちは、元歯科衛生士めぇこです。
私は在宅で3年以上継続してライター活動をしています 。
3歳の娘と3ヶ月の赤ちゃんの育児&主婦業をこなしながら、在宅ワークをするのには、ちょっとした時間のコツが必要になります。今回はその時間の捻出方法について書きます！
Google ドキュメント の音声 入力を有効活用する
在宅ワークを行うにあたって 、案件にもよりますが、１案件につきどの程度の時間をかけるかによって時給は変わってきます。
もちろんその案件の下調べをする時間もその時給に換算されるのですが、私のように元々の知識を使ってライティングする人だと、文字に起こす作業＝時給になります。
そこでおすすめなのが Google ドキュメントの音声入力です。
今も 3ヶ月の娘（抱っこ癖がついているので常に抱っこしないと泣いちゃう状態）を抱っこしながら、 Google ドキュメントの音声入力でこのブログ記事を書いています。
この音声入力はなかなか優秀で 、3歳の娘が横で騒いでいても誤入力されることがないです。（娘を注意したり 名前を呼んだりすると、文字に反映されてしまうので音声入力を一時停止しながら喋る必要あります）
5分程度喋り続けていれば、2000文字にはなります。これをしっかりした文章に直すために、娘たちが寝た後パソコンを開いて 編集をします。赤ちゃんを抱っこした状態でも、娘と遊んであげてる最中でも、いつでも文字を記載することができるので、本当に空いた時間帯に稼ぐことができます。
私はこの方法で、記事をある程度作成し、1時間〜2時間程度で すべて終了するので、時給換算にするとだいたい2000円から2500円程度になります。
医療ライターなどライター業として活動するということは、それだけ自分に対しての知識が増えるということなので 、普段の生活でもその知識を生かすことができます。
私の場合だと、臨床に出た時に器具の名前や疾患など 、主婦業だけを何年もやっていると忘れてしまう内容も、ライター業を通して再度勉強することができています。
ある程度自分の得意分野を絞っていれば、後々似たような案件をもらうことがあるので、その知識を活かすことができ、下調べの時間を削ることができます。
寝かしつけをしている時も 働くことができる
子供の寝かしつけってなんであんなに大変なんでしょうか？私はいつもラスボスを倒しにいくかの如く、気あいをいれて寝かしつけに挑んています。
時には寝かしつけに30分から1時間程度の時間を要します 。ただその時間を横になって寝たふりをするのは辛いものです。おまけに一緒に寝潰れてしまうこともあります。
そんな時に私はGoogle ドキュメントを開いて 、音声入力した内容を今度は手入力で文章の直しをしていきます。（さすがに寝かしつけの最中は音声入力で記載することはできませんが、手入力することによって静かに仕事をこなすことができます）
案件にもよりますが大体この二つの工程で、全くパソコンに向かうことなく仕事が終了することもあります。
パソコンでタイピングすることが苦手という人でもライター業はできる
この方法を使って一番良いのは、タイピングが苦手な方でもお仕事できるという点です。しっかりハキハキ喋れば、ほとんど手直しすることがないほど十分な文章に仕上げることができます。
私はタイピング得意なので、どちらかと言うと喋り続けるよりもタイピングの方が早かったりもします。タイピングは苦手だけど、おしゃべりが得意！という方は、この Google ドキュメントの音声入力を使った方法の方が向いてると思います。
自宅で 仕事をするとなると子供をそっちのけにするのが心配、という方でも この形であれば、子供をないがしろにすることなく、空いた時間で仕事をすることができます。
実際に今私も3ヶ月の子供を抱っこしながらこの文章を書いています。 時間にして8分、これで文字数が約2000 文字程度です。
一文字1円程度のものでも 、8分で 2000円稼ぐことができるということです。もちろんこの後この文章の清書をしないといけないので （だいたい30分程度でしょうか ）その位の時間で2000円稼げるという 換算になります。
子供がまだ小さいから、主婦業が忙しいから、というのは単なる言い訳でしかないですよ ！そう、私がブログを続けられない理由で「忙しいから」と言っていましたが、実際はこうやって ブログを書くことができるのです 笑
注意点！
基本スマホにしゃべり続けている形ですので、大人に見られると変な目でみられます。w
旦那さんには見られないようにしましょうw
忙しい主婦も稼げる！在宅ワークで仕事をするのがおすすめ
こんにちは、元歯科衛生士めぇこです！
私は今、未就学児の3歳の娘と3ヶ月の赤ちゃんの育児と主婦業に追われるママです。
それでも、月 5万から10万程度在宅ワークで稼ぐことができています。
月の稼ぎに開きがあるのは、その月に子供が熱を出した、自分が体調悪いなどでお仕事の請負を中断するためです。柔軟に対応してもらえるのも在宅ワークの強みですね。
忙しいけど自分のお小遣いも確保したい！もしくは貯金をいっぱいしたいという主婦におすすめの在宅ワークについてお話しします。
- 在宅ワークをしようと思ったきっかけ
- 初めてクラウドワークスでお金を稼ぐ
- ライターとして稼ぐのは簡単
- 自分の暇な時間を給料に変えることができる
- 資格などなくても稼ぐことができる
- 本当に良いクライアント様に出会いたいのであればクラウドワークスなど出会いの場を積極的に活用活用していくのがおすすめ
在宅ワークをしようと思ったきっかけ
私は元々歯科衛生士として働いていましたが、妊娠を機に歯科医院を退職しました 。出産育児がある程度落ち着いたら、また復職しようと思って考えていました。
ですが、 歯科衛生士は 手に職をつけた技術職です。ゴールデンウィークや夏休み冬休みといったたった1週間程度の長期休暇明けでも、やはり手の感覚が違うんです。歯茎の奥深くまで歯石を除去したり、歯周ポケットを測定する手元がすこーし、感覚として鈍く感じるんです。
なのに何年も空いた状態で、本当に復職できるのかという不安をかんじました。
おまけに1人目の赤ちゃんは、育児に追われる中でもやはり暇な時があるものです。（今は二人の育児に追われ、3歳のイヤイヤ期と 3ヶ月の子の夜泣きなどで、ほとんど暇な時間はありません）
そんな時にネットで調べて知ったのがCrowdWorks 
でした 。
クラウドワークスとは、クラウドソーシングのことで、ネット上で他の企業の人クライアントさんとやり取りをして、お仕事をもらうというものです。興味本位で登録すると、クラウドワークスの中には「商品発送」「テレアポ業務」「 秘書職」など色々なお仕事があることを知りました。
その中でたまたま見つけたのが 医療ライターでした
初めてクラウドワークスでお金を稼ぐ
それまで私は、ネットでお金を稼ぐということをしたことがありませんでした 。
たまたま目についた医療ライターのお仕事案件に、クラウドワークス自体登録して1日目に発見した案件でしたが 、応募することにしました。
このクライアント様とは、もう3年以上の付き合いがあるので、私は本当に一発目からラッキーなクライアント様に出会えたと思っています 。今ではこのクライアント様とは 個人でやり取りをしてもらっているので、クラウドワークスを返さずにお金を頂いています。
この時に初めて請け負ったお仕事が、文字単価2円の 歯科コラムでした。文字数にして3000程度のコラム記事を作成しました 。この時に得たお金が6000円。
全てのお仕事を完了した時、その月で初めて稼いだお金は1.2万円でした。自分のお小遣いとしてもらう金額としては十分な結果でした。
今まで文章は、大学でのレポート提出程度しかしたことはありませんでしたが 、その文章力でもこれだけ稼げるのだということを知った時、 喜びとともに驚きがありました。
ライターとして稼ぐのは簡単
今まで文章を書いたことがある人、もしくは日記程度のものでも書く力がある人はライターとして稼ぐことができると思います。本当にとても簡単な文章作成能力だけでお金が発生します。
でも一番は、やはり善良なクライアント様に出会うことが一番難しいことではないでしょうか。私が出会ったクライアントさんは、とても良い方だったので、文字単価も1.5円から2円でお仕事をいただくことができました。初めての段階でこれだけの文字単価でお仕事させていただけるのはかなり珍しいかと思います。
（私が元歯科衛生士で、その知識や経験を持っていたというのが単価を高くした理由だと思います。）
今は忙しい中でも継続案件として、3組のクライアント様とお仕事させていただいてます。
もちろんこのクライアント様たちには、子育て中であること、小さい赤ちゃんを出産したばかりであることを了承して頂いており、納期も柔軟に対応させていただいてます。
自分の暇な時間を給料に変えることができる
今は赤ちゃんを育てているので、時間を持て余してるとは言い難いのですが、それでも時折暇な時間はできます。子供二人は就寝時間が7時半なので、それ以降は自由な時間として、夜の時間を使ってライターとして活動しています。
時間をうまく有効活用することで、在宅でも5万から10万程度は軽く稼げるようになりました。主婦業も一切手抜きせずに、毎日掃除、洗濯、食事、子供との遊びと全力でやってます！
いくら主婦業を完璧に行ったとしても、旦那さんはきちんと気付いてくれないですよね。ましてや小さなお子様だと、「お母さんありがとう」と言う代わりに、ご飯を食べ散らかし、ものをそこらじゅうにとっちらかし、クレヨンで床に落書きをしてくれます。
そんな時に自分が在宅であっても、他のパートさんと変わらない程度稼ぐことができるということは自信に変わります 。忙しい主婦の方だからこそ、私は在宅ワークおすすめします！
資格などなくても稼ぐことができる
私は歯科衛生士の資格を持っていたので、はじめから医療ライターとして稼ぐことはできました。ですが、そういった特別な資格を持っていなくても、それまでの育児や子育て に関する知識で十分稼ぐことはできます。
実際私が請け負っているクライアント様の一つには 、掃除に関する記事を書かせて頂いています。このクライアント様からは1記事5000円として、文字単価1円でお仕事いただいてます。
重曹などのエコ洗剤を使用した記事を量産しているため、その知識はそのまま自分の家の家事で活かすことができています。
「記事をかいて誰かに伝える」行為は、自分のためにもなります。（おまけにお金ももらえる！）
本当に良いクライアント様に出会いたいのであればクラウドワークスなど出会いの場を積極的に活用活用していくのがおすすめ
これだと思う案件があったら 、新規登録者であっても 、しっかり提案した方が良いと思います 。
ずっと同じ案件がでているわけではありません。良質な案件や単価が高い案件ほど人気が高く、すぐに締め切られてしまいます。
もしも発見したら、すぐにアプローチするようにしましょう！
気になったら登録だけでもしてみてください。結構面白い案件いっぱいありますよ！
ホワイトニングはホワイトニング専門の歯科医院で受けるのがお勧め
こんにちは元歯科衛生士 めぇこです。
今回はホワイトニングについて私の経験則からのことを書いています。
ホワイトニングを歯科医院で受けてみたい方は是非参考にしてください。
ホワイトニングの種類
ホワイトニングをやっている歯科医院によっては、ホワイトニングに幾つか種類をもうけているところもあります。ホワイトニングの種類は、主に3つになります。
①オフィスホワイトニング…歯科医院で行うホワイトニング
②ホームホワイトニング…ご自宅でマウスピースを使ってホワイトニングする方法
③デュアルホワイトニング…オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法
この3点です。
ホワイトニングを重点的に扱っている歯科医院ですと、この3種類を行っています。
ですがホワイトニングに対してあまり積極的でない歯科医院だと、ホームホワイトニングのみを取り扱っています。
ホームホワイトニングは、患者さまの歯型を取ってマウスピースを作り、ホームホワイトニング剤をお渡しするだけなので、歯科医院としてもリスクが低く、導入費用も少ないので、手軽に始められるという利点があります。
そのため、患者さまの要望を幅広く応えたい（金儲けのチャンスを取り逃がしたくない）という歯科医院が多く導入しています。
オフィスホワイトニングになると、専用の機材やホワイトニング剤を用意する必要があり、初期費用も約30万程度（光照射の機材）かかります。
また診療時間も約1時間は確保しないで行けないので、歯科医院としてもそれなりの費用がかかってしまいます。
ホームホワイトニングよりもオフィスホワイトニングの方が、費用が高くなる要因はこの初期費用と人件費、チェア代になります。
私的おすすめはデュアルホワイトニング
本当に白くしたいと考えている人は、デュアルホワイトニングをおすすめします。
オフィスホワイトニングだけだと、 一気に歯は白くなりますが、色戻りも激しくなります。そのため、どの程度食事制限ができるかにもよりますが、早い方だと1ヶ月もたたないうちに、元の白さに戻ってしまいます。
ホームホワイトニングは、ご自身で行うことができるので自分でしっかり時間を確保できる人にはお勧めですが、どうしてもご自宅では2時間時間を取るのが厳しいという方ですと、なかなか効果を出すことができません。
ただホームホワイトニングの良い点は、緩やかに白くするぶん、白さを長期間継続させることができるというところです。
文色戻りも遅く、また気になった時にご自身で始められるという手軽さがあるため、一度マウスピースを作ってしまえば、再度いつでも自分でホワイトニングを行うことができます。
今ではネットでホームホワイトニング剤を買うこともできるので、わざわざ歯科医院まで行かなくても実は手に入る手に入れることができます。しかも安く！
ホワイトニング歯磨き粉ジェル オーパルエッセンス 35% 4本 ３トレイ付
デュアルホワイトニングですと、その両方受けることができるので、短期間で白くすることができ、また白さを継続させることができます。
お勧めのホワイトニング専用歯科医院
お勧めは【ホワイトエッセンス】 という歯科医院です。
ここをおすすめする理由は、大きく3つあります。
まず1つめに、しっかりした歯科医師・歯科衛生士が研修を終了させて、患者さまにホワイトニングを行うという点
通常の歯科医院ですと、なかなかホワイトニングというのを選択する人は少ないため、歯科医師・歯科衛生士もホワイトニング自体に慣れておらず、ひどいところですと歯科助手が担当する場合もあります。
施術する側からしてみれば、1時間ユニットを確保し寝かした状態でホワイトニング剤を塗って放置するだけなので、資格を有しない人でも簡単にできると考えている歯科医師もいるのが実情です。
そして２つめに、しっかり個室診療で行ってくれるという点
なかなか歯科医院で完全個室で行っているところは少なく、1時間ずっとユニットで寝たままとなると、考えている以上に辛いです。リラックスできる環境でホワイトニングを受けられるということは、とてもメリットが大きいです。
私だけかもしれませんが、マツエクで１〜２時間あの体勢が耐えられない人は要注意です！ホワイトニングも部位は違えど、同じような体勢でじっとしていなくてはなりません！！ほんと、つらい！！（笑）
最後３つめ、価格設定が明瞭な点
いままでやっていなかった歯科医院が、ホワイトニングを導入すると、初期費用を回収すべく、どうしても料金設定が高くなります。一年間にホワイトニング自体出る本数が少ないので、どうしても料金設定が高くする必要があるのです。
結局全ての歯を白くしようと考えると、ホームページ上よりも高くなってしまうこともあります。
【ホワイトエッセンス】 は料金がそのままホワイトニングを行う本数とともに記載されているので、余計な料金がかからず安心して受けることができます。
ホワイトニングのみを目的に受診したはずが、あれよあれよと他の治療もすすめられた。なんてこと、普通の歯科医院ならよくあります。だって、治療がメインですから。
結論：餅は餅屋、ホワイトニングはホワイトニング専門歯科医院で！
せっかくお金を払ってホワイトニングをするのであれば、サロンのような高級感の溢れる美しい環境の中で、ゆったりと診療を受ける方が、心も和やかにリラックスすることができます。【ホワイトエッセンス】 は、私もクリーニングを受けたことがありますが、やはりサロンのような雰囲気で、対応してくださる方もとても丁寧でした。
ホワイトニングだけを目的とする方やいついつまでにホワイトニングをやりたいという期限が決まっている方には、特にホワイトエッセンスでの診療をお勧めします。
1度の来院でヤニや茶渋をしっかり落とすクリーニング【ホワイトエッセンス】 
